
Cours Oser la chute - La Voie des guerriers du roc
Date | Sa 10 juin. 2023 1 jour | |
Groupe | Section | |
Chef de course | ||
Type/Compl: | C (Cours) | |
Itinéraire / détail | Cours donné par Vincent Hentsch, en cas de beaux temps le cours aura lieu dehors, frais salle d'escalade à la charge des participants en cas du mauvais temps.
Ce cours de préparation mentale, basé sur le livre La Voie des guerriers du rocher, s’attaque à la peur de la chute et améliore l’engagement en escalade. The Warrior’s Way® enseigne comment concentrer son attention sous stress, permettant au grimpeur de mieux gérer ses doutes et d’améliorer son engagement. https://www.mouskif.ch https://www.warriorsway.ch/ | |
Info supplémentaire | Contenu :
• Chuter en toute sécurité • Assurer dynamiquement • Distinguer les zones de non-chute et de chute-ok • S’engager judicieusement dans les zones de non-chute et de chute-ok • Avoir une meilleure évaluation des risques • Se reposer efficacement • Utiliser la respiration de manière appropriée • S’engager plus délibérément • Diminuer la peur Prérequis : • Enchaîner au minimum 6a en salle • Savoir grimper en tête • Savoir assurer dynamiquement | |
Equipement | Équipement standard d’escalade. | |
Inscription | en ligne du Me 10 mai 2023 au Me 7 juin. 2023, Nbre max. participants 0 / 6 | |
l'inscription par internet n'est pas possible imprimer |