Cours escalade Caruso
| Date | Sa 27 sept. 2025 1 jour | |
| Groupe | Section | |
| Chef de course | ||
| Type/Compl: | C (Cours) | |
| Exigences | Physiques A Techniques 5a | |
| Coûts | CHF 10.- | |
| Réunion | ||
| Itinéraire / détail | Au cours de ce stage, nous explorerons et approfondirons l'application de la méthode Caruso® dans la pratique de l'escalade sportive. Cette méthode constitue un outil incontournable pour comprendre le mouvement, développer l'harmonie entre le corps et l'esprit, gérer le stress, maîtriser la respiration, optimiser l'équilibre et le centre de gravité, tout en favorisant une meilleure lecture du terrain.
Elle permet aux pratiquant.e.s de renforcer leur confiance en eux, augmentant ainsi leur assurance. Une bonne maîtrise des principes de la méthode Caruso contribue également à améliorer la sécurité au sein des cordées, grâce à une meilleure conscience de soi, de sa pratique et des risques associés. À travers des exercices variés ? au sol, sur des plots, avec des bâtons, en déplacement, et bien sûr directement en voie ? nous vous invitons à découvrir cette approche et à en tirer des bénéfices concrets pour votre pratique de l'escalade. Le stage est encadré par Vincent Hentsch, professeur d'escalade avec brevet fédéral et instructeur certifié de la méthode Caruso. https://www.mouskif.ch https://www.metodocaruso.com/ | |
| Info supplémentaire | Lieu: La dalle du tirage, La Neuveville
En salle si la météo ne permet pas la pratique en falaise. Horaires 9h - 17h Pré-requis : - Savoir assurer dynamiquement. | |
| Equipement | Équipement standard d'escalade, pique-nique. | |
| Inscription | en ligne du Me 27 août 2025 au Je 25 sept. 2025, Nbre max. participants 7 | |
| l'inscription par internet n'est pas possible imprimer | ||
