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Cours "la voie des guerriers du rocher"/ausgebucht

DatumSa 2. Nov. 2019 1 Tag
GruppeSection
Leitung
Typ/Zusatz:C (Cours)
Route / DetailsCours donne par Vincent Hentsch, en cas de beaux temps le cours aura lieu dehors, frais salle d'escalade C+ a la charge des participants en cas du mauvais temps.

http://www.mouskif.ch

https://www.warriorsway.ch/

ZusatzinfoAu programme
- Chuter en toute sécurité
- Assurer dynamiquement
- Distinguer les zones de non-chute et de chute-ok
- Comment s’engager dans les zones de non-chute et de chute-ok ?
- Découper une ascension en événements moins risqués
- Avoir une meilleure évaluation des risques
- Comment se reposer efficacement
- Améliorer la respiration
- Faire confiance au corps
- Créer du flow et de l’élan
- T’engager plus délibérément
- Réduire la peur
Beschreibung Beschreibung.pdf
AnmeldungOnline von Fr 2. Aug. 2019, Max. TN 6 / 6
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