| cours |
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durée et niveau* |
objectif |
| FORMATION
D'HIVER |
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Initiation ski de
rando
plus...1,
2 |
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1 journée ou 1 weekend
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Initiation à la randonnée à ski |
Cours de ski de fond (skating)
plus...1/4,
2/4,
3/4,
4/4 |
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4 soirées en semaine:
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Formation de base et perfectionnement au ski de fond
skating, sous la conduite de moniteurs de l'Ecole suisse de ski nordique.
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Cours théorique DVA et ski de
rando
plus...DVA,
trace |
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2 soirées en semaine:
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Se familiariser avec le fonctionnement du DVA et la
manière de choisir un itinéraire de ski dans le terrain |
Cours d'hiver: pour moniteurs
plus... |
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Un vendredi.
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Préparation du cours d'hiver pour les moniteurs |
Cours d'hiver: DVA et
avalanches
plus... |
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Un weekend.
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Formation de base et perfectionnement dans le ski de
randonnée, l'utilisation du détecteur de victimes d'avalanches (DVA) et la
prévention des avalanches. |
Cours avancé d'avalanches
plus... |
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Un weekend.
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Formation avancée dans la prévention des risques
d'avalanche. Pour participants avancés, chefs de courses et candidats.
Préalable: cours d'hiver |
Ski hors pistes
plus... |
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Un weekend.
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Pratique et perfectionnement du ski hors piste.
Préalable: bon skieur sur pistes |
Cours de conduite de course
(hiver)
plus... ,1/2,
2/2 |
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Une soirée de préparation en semaine et une journée
|
Formation pour candidats et futurs chefs de courses
ainsi que perfectionnement sur la manière de planifier, mener et
conclure une course avec succès.
Préalable conseillé: s'impliquer dans des courses comme chef
adjoint |
| FORMATION
D'ETE |
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Cours de grimpe
plus... |
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Un weekend dans le Jura.
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Formation de base et perfectionnement dans la technique
et la pratique de la grimpe. |
Cours de grimpe alpine et course
d'application
plus... |
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Un jour.
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Formation à la progression et à l'assurage
sur les arêtes de montagne
Préalable: cours de grimpe
Documentation: fiche
technique (pdf) |
Cours de glace pour moniteurs
plus... |
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Un jour.
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Préparation du cours de glace pour les moniteurs. |
Cours de glace
plus... |
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Un week-end sur glacier.
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Formation de base et perfectionnement de l'alpinisme sur
glacier.
Préalable utile: cours de grimpe. |
Cours et course d'alpinisme
plus... |
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Un weekend.
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Course d'alpinisme pour ceux qui ont suivi le cours de
glace et formation de chefs de cordées.
Préalable: cours de glace ou expérience équivalente en rocher et
glace |
Cours de sauvetage improvisé
plus... |
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Une journée dans le Jura.
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Formation de base et perfectionnement aux techniques de
sauvetage en falaise à l'aide des seuls moyens disponibles dans la cordée.
Préalable: cours de grimpe recommandé |
Cours de sécurité en escalade
plus... |
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Une journée
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Améliorer la sécurité en escalade par la connaissance et
l'utilisation judicieuse de la chaîne d'assurage |
| FORMATION GENERALE |
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Cours d'orientation avec carte et
boussole
plus...1/2,
2/2 |
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Une soirée en semaine et un jour le weekend.
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Initiation et formation de base aux techniques
d'orientation basées sur la lecture de la carte et l'usage de la boussole.
Une soirée de théorie et une journée d'application dans le terrain. |
Cours météo
plus... |
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Un weekend.
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Cours de base de météorologie et observations lors d'une
excursion |
Cours GPS pour la montagne
plus... |
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Un jour.
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Formation sur l'orientation en montagne au moyen du GPS.
Une journée de théorie et de pratique dans le Jura.
Préalable: cours d'orientation carte et boussole. |
| ACTIVITES A THEMES |
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Course à pied
plus... |
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6 mardis soir au printemps.
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Pratiquer et comprendre la course à pied |
Botanique
plus... |
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Un weekend
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Excursion avec une biologiste. |
Géologie
plus... |
 |
Un weekend.
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Excursion avec un géologue. |
Gymnastique
plus... |
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Une heure hebdomadaire en automne et hiver.
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Préparation au ski et entrainement physique
général. |