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Les Courses > 2018
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	Cours de sauvetage improvisé Désignée pour écrire le récit...je vous livre mes notes (cf. ci-dessous). Vous n’arrivez pas à me relire ? Besoin d’une piqûre de rappel ? Alors n’hésitez plus et inscrivez-vous l’année prochaine ! Un grand merci à Heinz et Olivier pour leur partage de connaissances et d’expériences, leur pédagogie et leur disponibilité. Avec une dédicace plus particulière à Heinz puisqu’il s’agissait de son dernier cours en forme de Jubilaire (15^èmeédition) ! Merci également à Alex(andra), Stéphane, Gilles et Michaël pour avoir rendu cette journée si sympathique. Anne -------- Notes (brutes et non exhaustives). Les nœuds : - Noeuds auto-bloquants : avantages du Prussik (fonctionne dans les 2 sens) et du Prohaska (plus facile à défaire une fois sous tension que le 1^er, mais unidirectionnel). - Nœud d’amarre tressé autour d’un arbre pour s’arrimer - Nœud de pêcheur double pour confectionner un prussik. Préférer un nœud de huit pour rapondre 2 cordes et éviter ainsi tout coincement dans les infractuosités. - Nœud de blocage (pour contre-assurer un reverso ou un ½ amarre, et avoir les mains libres). Attention, bien le serrer. Les sauvetages : - Descentes en rappel classique (plaquette + prussik) ou - quand on a malencontreusement lâché son reverso - au ½ nœud d’amarre au baudrier avec un prussik au cas où…. - Remontée sur corde, qui vous donne des airs d’acrobate de cirque : 1 autobloquant pour la main (Prussik ou Prohaska à choix) ; 1 sangle de 120 cm fixée par un prussik en guise de pédale, que l’on enfile par le talon pour plus de stabilité et ensuite, action ! « haut, haut, haut, bas, bas, bas »... Décoincer l’assureur : 1ère méthode = un mousqueton dans le petit anneau du reverso pour faire levier ; 2^nd méthode : cf. photo. Et en point d’orgue du cours, le must, l’incontournable mouflage pour remonter son partenaire (blessé,...). Méthode de mouflage simple ou double, si le simple ne suffit pas (cf. photos). Si on assure au ½ amarre, le contre-assurer avec un nœud de blocage et un prussik sur la corde (brin côté grimpeur/victime) relié au relais (pour éviter de tout avoir à recommencer…) Egalement le rabout de corde et passage de nœud et la descente du co-équipier blessé (cf. livre CAS).
	2018-07-23-lundix-ferret-grd-st-bernard Lundi X: Ferret - Grand St-Bernard par le Col du Bastillon Lundi 23 juillet 2018 Org. Nadia Hügli-Valois Ravis de nous retrouver à Ferret, par une journée annoncée "radieuse", nous commençons la belle ascension de 1000 m jusqu'au Col du ou des Bastillon (2754m.) ou celui des Chevaux; sujet de discussion... Le temps couvert ne nous permet pas de voir les sommets alentour. Mais, on devine le Dolent et on admire Le Grand et Petit Lé. Pour la pause, le vent frisquet nous oblige à mettre veste et gants.... mais, étant philosophes, on se dit qu'il est plus agréable de marcher par ce temps que sous le soleil et la chaleur prévus. Nous descendons dans la Combe de Drône. Et, voici la dernière montée assez raide au Col des Chevaux (2714m.), ce n'est pas le même! je vous rassure. Puis nous poursuivons par une descente où on aperçoit la vallée d'Entremont. Après un surplomb rocheux apparaissent les bâtiments de l'Hospice du Grand St- Bernard. Une pensée pour les chanoines et muletiers qui jadis empruntaient ces sentiers dans des conditions rudes. A l'arrivée, grande satisfaction de tous d'avoir fait cette course. Merci à Nadia pour la belle journée et à Heinz pour les photos. Hélène
	Cours été moniteurs
	Lundix-Jaman-Sonloup Lundix, de Jaman à Sonloup C’est un itinéraire panoramique sur les hauts du Léman conduisant de la Dent de Jaman à Sonloup Pour l’organisatrice Nadia, le défi de la course résidait autant dans la maîtrise de l’enchaînement de la petite dizaine de moyens de transports publics empruntés que dans celle de l’itinéraire finalement assez simple conduisant du pied des Rochers de Naye à Sonloup, en longeant la Dent de Jaman et la Cape aux Moines. L’itinéraire a été parcouru sous un joli soleil mais est resté marqué par une bise modérée. Les vues panoramiques sur le Léman sont nombreuses et impressionantes. Merci Nadia pour cette sortie originale. Pour le récit, Heinz
	VTT dans le Jura 4 Mt Sujet et crête E du Chasseral
	VTT dans le Jura 3 Course en VTT dans les Franches-Montagnes, 05 mai 2018. La Ronde des étangs. Bien que les skis sèchent encore, il est temps de se remettre en selle ! Magnifique boucle proposée par Heinz et André ce samedi là, partant du Roselet jusqu’à Bellelay, en passant par les Genevez et retour par Lajoux et les Rouges-Terres. Mais peu importe les villages. Quoi que la surprise des chefs, à savoir la fête de la Tête de Moine à Bellelay a réjoui certains, qui se sont contentés pour l’apéro, d’une dégustation de saucisses d’Ajoie. Pour le reste, l’eau était de mise, vu les coups de pédales encore à donner… L’honneur donc, revient aux étangs ! Au moins dix. Allant de la gouille que l’on saute pratiquement à pieds joints, à ceux plus vastes, comme l’étang de la Guère ou l’étang des Royes. Ma mémoire ressemblant d’avantage à un Emmental qu’à une Tête de Moine, je ne suis plus capable de vous citer chaque nom, mais le ravitaillement, au bord de celui proche de Lajoux, en compagnie des foulques et des grenouilles était très charmant. Le parcours vaut le détour pour ceux qui apprécient les changements de terrains dans un décor varié : sentiers de forêt, pâturages, routes, chacuns aux dénivelés doux. Retour au Roselet, dans une dernière montée qui n’a pas posé de problème, puisque sentant l’écurie, l’énergie dans les jambes est revenue à plein cheval (pour mémoire, 1 cheval qui tire 75kg au pas et avance d’un mètre par seconde équivaut à 736 W ; je vous laisse calculer notre puissance en montée) ! Merci encore à Heinz et André pour l’organisation de cette sortie, franchement splendide ! Iris Stauffer